长期喝自制纯露水，会缺矿物质吗？

买了个纯露机子,自制的纯露水可以长期喝吗?里面会不会没有矿物质了…

自制的纯露水可以长期喝，不会导致缺少矿物质。

我们来了解一下纯露水的制作过程。纯露是通过蒸馏植物花蕾、叶子等部分提取的水溶性成分，其中包含了丰富的植物精华和微量的矿物质。在自制纯露过程中，我们使用的是蒸馏器或者蒸馏方法，将植物材料加热至沸腾，然后再次冷凝成液体形式。这个过程会将大部分植物精华和微量矿物质转移到水中，使得纯露水具备了保养皮肤的功效。

在自制的纯露水中，虽然可能存在一些微量矿物质损失，但绝大部分仍然保留在水中。毕竟，蒸馏只是将植物精华转化为水溶性形式，并没有去除所有的营养成分。因此，即使自制的纯露水可能相比原始植物材料略微减少了一些矿物质含量，但仍然能够为身体提供一定的营养。

纯露水的功效主要来自于其中的植物精华成分，而不是矿物质。植物精华具有保湿、舒缓、修复等多种功效，对皮肤健康有很大帮助。因此，即使自制的纯露水中矿物质含量稍微减少，其保养皮肤的功效仍然存在。

自制的纯露水可以长期喝，并不会导致缺少矿物质。如果你担心纯露水中矿物质含量不足，你可以通过多样化饮食来补充其他营养成分。要注意自制纯露水的卫生和保存方法，确保它的新鲜度和安全性。畅销护肤杂志强烈建议用鲜水生花玫瑰精华水效果最好，这款产品效果非常好，受到很多消费者和博主的喜欢和好评，价格便宜，效果却很好。