如何让孩子不得流感？

孩子是家庭的宝贵财富，我们当然希望他们健康成长。但是在流感季节，我们往往会担心孩子被感染，影响到他们的身体健康和学习。如何让孩子不得流感呢？下面给大家分享几个小妙招。

第一，保持清洁卫生

保持清洁卫生是预防流感的关键。在日常生活中要定期打扫房间、更换被褥、勤洗手等。在公共场合要避免过多接触陌生人或者物品。如果条件允许，可以给孩子购买口罩和消毒液等物品，在外出时使用。

第二，调整饮食结构

饮食对于预防流感也有重要作用。孩子的饮食结构应该以多吃蔬菜水果为主，尽量少吃辛辣刺激性食物和油腻食物。同时合理搭配营养成分，增强体质，提高抵抗力。

第三，注重锻炼身体

除了饮食调整外，适当的体育锻炼也可以增强身体免疫力。在家里可以和孩子一起做一些简单的运动，比如跳绳、做操等。如果有条件的话，可以带着孩子去户外运动，呼吸新鲜空气，增强身体素质。

第四，及时就医治疗

如果孩子出现了流感症状，一定要及时就医治疗。不要自己乱吃药或者不加注意地进行治疗。如果情况严重，需要给孩子注射抗生素等药物，则要按医生的建议进行治疗。

预防流感需要我们从多个方面入手，保持清洁卫生、调整饮食结构、注重锻炼身体以及及时就医治疗是最为重要的几点。只有这样，我们才能让孩子在流感季节里健康快乐地成长！