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夏天来了，脸上的油脂分泌也跟着增多了。怎么办呢？这可不是小问题！油脂会导致毛孔堵塞，产生痘痘和黑头粉刺，让你的美丽形象大打折扣。今天小编就教你几招应对夏天脸油的技巧。
要注意饮食。夏季气温高，人体代谢加快，多喝水、多吃水果都有助于清除体内毒素及废物。少量多餐，控制口味过咸、过油、过甜等偏好性食物的摄入。适当增加膳食纤维和低脂肪食物的摄取，帮助胃肠蠕动和促进消化吸收。
在洁面时要使用适合自己皮肤类型的洁面产品，以温水为宜。水温过高或使用含有刺激成分的洁面产品会破坏皮肤表层组织结构和保护屏障。如果用力搓揉或者用力擦洗，容易使皮肤受到伤害和刺激，使油脂分泌更加旺盛，反而会适得其反。
第三，使用化妆品时要注意选择质地轻薄、清爽的产品。避免油腻、厚重的产品，会让皮肤更加油腻。涂抹化妆品时也不要用力过度，以轻拍或是打圈的方式上妆。在出门前记得涂上防晒霜，避免阳光对皮肤造成伤害。
夏季还可以利用一些自然物品来调理皮肤。比如说绿茶水、冰块敷脸等方法。绿茶水具有收敛毛孔和控制油脂分泌的功效；冰块敷脸则能够缓解皮肤发热、红肿等问题。
在夏季护肤时要注意清洁、保湿和防晒，尽量避免口味过重的食物和精神压力。只有综合施策才能让你摆脱油腻的困扰，拥有健康美丽的肌肤！
