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皮肤敏感和过敏是两个不同的概念。皮肤敏感指的是皮肤对某些刺激物质有过度敏感反应，例如气温变化、紫外线、化妆品等等。而过敏则是一种免疫系统过度反应的现象，即免疫系统对于本来无害的物质产生了过度反应，导致了不适甚至危险的后果。
如何区分皮肤敏感和过敏呢？要观察出现的症状。如果出现了红疹、瘙痒、烧灼感、脱皮等轻微的不适，则可能是皮肤敏感。如果出现了大片红肿、荨麻疹、呼吸困难等更加严重的症状，则可能是过敏。
要注意刺激物质。常见的引起皮肤敏感的刺激物质有气温变化、紫外线、污染物、化妆品等；而引起过敏的刺激物质则有花粉、尘螨、某些食物（如海鲜、花生）、某些药物等。
要注意身体反应。如果只是局部皮肤出现不适症状，而其他器官没有明显异常，则可能是皮肤敏感；如果全身出现不适，如头晕、呕吐、心悸等，甚至危及生命，则可能是过敏。
针对皮肤敏感和过敏的不同情况，我们要采取不同的措施进行治疗。对于皮肤敏感，应该尽量避免刺激物质，并选择温和的护肤品；对于过敏，则需要及时就医，避免接触过敏原，并根据医生的建议使用药物进行治疗。
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