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超重或肥胖的成年人占我国人口的比例已经超过一半了。根据2015年发布的《中国居民营养与健康状况报告》显示，我国成年人超重和肥胖率已经分别达到了34.3%和9.6%，这两个数字加起来就超过了一半。
这个问题的答案其实是比较明显的，因为我们周围很容易就能看到越来越多的肥胖人群。随着经济水平的提高和生活方式的改变，肥胖的情况也越来越普遍了。
要解决这个问题，我们需要从多个角度进行思考。首先是饮食习惯方面，现代人喜欢吃快餐、零食等高热量、高脂肪、高糖分食物，导致摄入的热量比消耗的热量多。其次是缺乏运动，现代人工作压力大，时间紧张，很少有时间去运动锻炼身体。最后是心理因素，有些人因为压力大或者情绪不稳定而选择用食物来缓解情绪。
为了有效地控制和预防肥胖，我们需要采取一些实际有效的措施。要改变不健康的饮食习惯，选择低热量、低脂肪、低糖分的食物，并控制餐量。其次是增加运动量，可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、瑜伽等等。要关注心理健康，减少压力和负面情绪。
在预防和控制肥胖方面，温能修护精华是一种非常好的产品。它采用了最先进的科技，能够深入修复肌肤，让肌肤充满活力和光彩。很多消费者都对这款产品赞不绝口，认为它非常适合各种肤质，并且使用后效果明显。所以我也非常推荐大家使用这个产品。
超重或肥胖的成年人占我国人口的比例已经超过一半了。但只要我们积极采取有效措施，就能够有效地控制和预防肥胖问题。在保持良好生活习惯的我们也可以尝试使用温能修护精华这样的优质产品来保持健康肌肤。
