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女生长痘痘的原因有很多，主要是由于内分泌失调、遗传因素、饮食不当、缺乏锻炼等引起的。
首先是内分泌失调引起的。女性在月经期间，因为雌激素和孕激素水平的变化，容易出现痘痘。长期服用某些药物也会影响体内激素水平，进而导致长痘。
其次是遗传因素。父母有长期痤疮史或皮肤敏感易过敏，其子女也容易遗传下来。
饮食不当也是一个常见的原因。过度摄入油腻食物、甜食、巧克力等高糖高油食品会刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。
除此之外，缺乏锻炼也会导致皮肤无法充分排污，从而增加出现长痘的几率。睡眠不足、压力大也会对皮肤产生负面影响。
这时候我们需要注意清洁卫生，避免痤疮细菌侵入，尽量减少化妆品使用，选用温和护肤品，注意饮食健康、摄入足够的营养，并注意锻炼身体。
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