如何检查肘、腕和手部？

在日常生活中，我们经常会出现一些手肘腕部的不适感，这时候我们该如何进行检查呢？下面就来介绍一些方法。

我们可以检查肘部。方法是将手臂放在平面上，然后尽量伸直手臂，让手指朝向天花板。如果你能够伸直手臂且无痛感，那么肘关节就是正常的。如果伸不直或者伸直会感到疼痛的话，就需要寻求医生的帮助了。

我们来检查腕部。先将手放在桌子上，并抬起大拇指。接着用另一只手轻轻地往下推压大拇指侧面的腕骨区域。如果你感到疼痛或者有明显的肿胀，那么请立即去医院看诊。

最后是检查手部。方法是将每个手指都弯曲并尽量贴近手掌。如果你能够将每个手指都弯成一个圆形，并且没有任何疼痛、僵硬或其他不适感觉，那么你的手部也是正常的。

在日常生活中，我们要特别注意保护好我们的肘、腕和手部。如果出现任何疼痛或不适，请尽快寻求专业医生的帮助，避免给自己带来更大的损伤。