美妆网
看到别人笑嘻嘻露出洁白的牙齿，你是不是也羡慕不已？为什么有些人的牙齿那么白，而你的却发黄呢？其实，要让牙齿变白并不难，只需要掌握一些小技巧就行了。
我们来看看为什么牙齿会变黄。除了年龄、遗传等因素外，平时的饮食习惯也会影响牙齿的颜色。比如过多地喝咖啡、茶水或是吃含有色素较多的食物，都会导致牙齿变黄。所以，我们平时要注意调整好自己的饮食习惯。
那么怎样才能让牙齿变白呢？下面我来介绍几种方法：
方法一：正确刷牙
刷牙是最基本、最有效的方法。但正确的刷牙方式同样很重要。应该每天刷牙两次，并保持3分钟以上。正确的刷法是使用软毛刷头，以圆周运动为主，轻微上下移动和左右移动结合，并按照一定顺序清洁口腔中每个区域，包括牙齿、舌头和颊粘膜等。还要注意选择好的牙刷和牙膏。
方法二：使用美白牙膏
市面上有很多种美白牙膏，可以去除表面的污垢并使牙齿变白。但应该选择经过国家认证的品牌，并注意不要长期使用。如果你的牙齿比较敏感或有过敏反应，建议先进行专业医生检查。
方法三：漱口水
漱口水也可以去除表面污垢，并对口腔内部提供额外保护。市面上有许多种漱口水，可以根据自己的需要来选择。
方法四：使用美白剂
如果你想让牙齿更加明显地变白，可以考虑使用美白剂。但是这种剂量大、化学成分强烈，并且需要在医生指导下进行操作。所以，在使用之前一定要谨慎。
方法五：医学美容治疗
如果以上方法都不能满足你的需求，可以考虑进行医学美容治疗。比如：冷光美白、激光美白等。但是这种治疗需要找到正规的医生进行操作，而且成本较高。
以上方法同样需要在日常生活中注意口腔卫生，保持健康的饮食习惯。如果你对自己的牙齿颜色不满意，建议先去找专业医生进行检查，再选择合适的美白方式。
提醒大家不要轻易相信一些不靠谱的美白方法，比如使用某些特别的药膏、涂抹某些特别的东西等等。这些方法有一定的风险，并且效果并不一定能达到预期效果。
让牙齿变白并不是一个难题。只要我们注意口腔卫生、调整好饮食习惯，并选择合适的美白方式，就可以拥有漂亮的洁白牙齿啦！
