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皮肤屏障是人体最外层的防御系统，它可以抵抗外界的紫外线、污染物和细菌等伤害。我们的皮肤屏障也容易受到破坏。为什么会这样呢？让我们一起探讨一下。
洗脸时使用的洁面产品可能会对皮肤屏障造成影响。洁面产品中的清洁剂成分会冲走皮肤表面的油脂，从而破坏皮肤屏障。因此，在选择洁面产品时，应该选择温和、不含刺激性成分的产品。
气候也是影响皮肤屏障的一个重要因素。在干燥环境中，皮肤会失去水分，从而变得干燥。干燥的皮肤容易出现龟裂和瘙痒等问题，从而使皮肤屏障受损。因此，在干燥季节里应该多喝水并涂抹保湿霜。
过度清洁和过度曝晒也会对皮肤屏障造成影响。过度清洁会冲掉皮肤表面的油脂，从而使皮肤屏障受损。而过度曝晒会使皮肤失去水分和油脂，从而破坏皮肤屏障。因此，在清洁和日晒时应该注意适度。
营养不良也会对皮肤屏障造成影响。维生素E和C是促进皮肤健康的重要物质。如果缺乏这些物质，就可能导致皮肤屏障受损。因此，在日常饮食中应该多摄取富含这些营养物质的食物。
皮肤屏障是我们身体的第一道防线，保护我们免受外界的伤害。由于各种原因，它也容易受到破坏。为了保持健康的皮肤，我们需要注意保湿、合理清洁和摄取富含营养物质的食物等方面。只有这样才能让我们的皮肤屏障更加健康地发挥作用。
