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人体是一个复杂的系统，有许多屏障来保护我们免受疾病和伤害的侵害。这些屏障可以是体内的生理机制，也可以是外部环境和我们自己的行为。
我们身体的皮肤是最基本的屏障之一。皮肤可以阻止细菌、毒素和其他有害物质进入我们的身体。它也能够调节体温，并帮助我们感知外界的刺激，比如痛觉和温度。
我们的免疫系统也是一个重要的屏障。免疫系统由许多不同类型的细胞和分子组成，它们协同工作以识别并攻击入侵体内的病原体。免疫系统对于预防感染和其他疾病非常重要。
我们的肝脏和肾脏也扮演着重要的角色。肝脏是人体最大的内脏器官之一，它能够清除血液中有害物质，并帮助代谢药物和其他化学物质。而肾脏则可以过滤血液，并从中排出废物和过多的水分。
除了这些内部屏障，我们的行为也是一个重要的防御机制。比如说，洗手可以预防细菌和病毒的传播，戴口罩可以减少呼吸道感染的风险。健康饮食、适当锻炼和良好的睡眠也能够增强我们的身体抵抗力。
人体有许多屏障来保护我们免受疾病和伤害的侵害。这些屏障可以是生理机制、外部环境和个人行为等方面。只有加强保护措施，才能更好地维护身体健康。
