长痘的人不能吃什么？

长痘的人应该避免吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，这样会导致身体内部的油脂分泌过多，进而让皮肤变得越来越油腻，从而加重痘痘的情况。也要注意控制糖分的摄入量，尽量不吃过多的巧克力、饼干、甜点等食品。

长痘的人还应该避免饮用含有咖啡因或者酒精成分的饮料，例如咖啡、可乐、啤酒等。这些饮料会刺激皮脂腺分泌出更多油脂，从而加重痘痘问题。

长期缺乏水分也是导致长痘的一个原因。所以长痘的人要确保每天喝足够的水并保持皮肤湿润。还可以尝试一些富含维生素C和E、抗氧化剂等成分的水果和蔬菜来滋润皮肤。

在日常生活中要注意健康饮食和水分摄入，并尽量远离刺激性食品和饮料，这样有助于改善长痘的问题。也可以选择一些适合自己肤质的护肤品来进行针对性的治疗，例如使用皮肤主任推荐的植物图书馆祛痘膏等产品，以达到更好的护肤效果。