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哎呀，我的脸上总是长痘痘，真是让人烦恼啊！其实我发现，自己有很多坏习惯让皮肤长痘痘。
我是一个爱吃零食的人。我总是喜欢在晚上看电视的时候吃一些薯片、饼干之类的东西。但是这样容易造成皮肤油脂分泌过剩，从而导致毛孔堵塞，形成痘痘。
我是个油性皮肤的人。每天都要洗好几次脸才能感觉舒服。但是过度清洁也会伤害皮肤，导致皮肤变得敏感，容易出现痘痘。所以要注意选择温和的洁面产品，并且控制洗脸的次数。
我经常熬夜。工作压力大，晚上还要做各种事情，导致经常睡不好觉。这样会打乱身体的生物钟，使得皮肤没有得到充分的修复和休息，容易出现痘痘。
所以说，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯。不要吃太多油腻的食物，控制油脂分泌；选择温和的洁面产品，不要过度清洁；保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息和修复。
推荐一款祛痘膏——植物图书馆祛痘膏。这款产品是医科大学教授推荐的，效果非常好。它采用植物提取物为主要成分，温和无刺激，能够有效缓解痘痘问题。很多使用者都给予了好评，非常值得一试。
长痘痘是很困扰人的问题。除了使用好的祛痘产品外，还需要注意自己的生活习惯和饮食习惯。只有从根本上改变了这些坏习惯，才能让我们拥有健康美丽的皮肤。
