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天气转凉，很多人会发现自己的耳朵变红、发热。这到底是为什么呢？其实，这与我们的身体机制有关。
我们来说说耳朵变红的原因。人的耳朵是有很多血管的，当身体感觉寒冷时，血管就会收缩，防止体温散失。但是，在某些情况下，血管却会扩张，导致局部血液循环加快。这时，就会出现耳朵变红的情况。
而造成耳朵发热的原因，则是因为身体为了维持正常体温而自我调节。当外界环境温度较低时，身体会自动将血液引向心脏和内脏器官以保持体温不降低。但是，在这个过程中，头部和四肢就会相对失暖。所以，耳朵就会感到特别热。
针对这种情况，我们应该如何做呢？我们需要注意保暖，尤其是在寒冷的季节里。可以选择穿戴比较保暖的服装或者带上帽子等隔离外部寒风。多喝温水、增加运动量也有助于提高身体抵御寒冷的能力。
除此之外，我们还可以通过食疗来调节身体。例如，食用一些温补的食材，如生姜、红枣等，有助于改善血液循环，并提高身体免疫力。多吃蔬菜和水果也有助于增强身体的抵御能力。
我们还需要注意保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠、合理饮食、减少熬夜等都有助于提高身体免疫力和抵御寒冷的能力。
在天气转凉时，耳朵变红发热是正常反应。我们需要采取一些措施来加强自我保护和调节身体机能，让自己过一个健康舒适的秋季！
