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夏天是痘痘高发季节，很多人都苦恼于如何去除痘痘。其实，有效安全地去痘需要从多个方面入手。
第一、保持皮肤清洁。夏天汗水比较多，皮脂也容易分泌过剩，容易引起毛囊堵塞，进而导致青春痘的产生。因此，我们每天要勤洗脸、勤换衣服、勤换床单被套等，保持皮肤的清洁。
第二、饮食上要注意。尽量少吃油腻的食物，减少刺激性食品的摄入。可以多吃些含有维生素A和维生素E的食物，例如胡萝卜、菠菜、番茄等。
第三、适当运动。运动可以促进血液循环和代谢，让身体排出毒素。但是要避免长时间暴晒于阳光下，因为紫外线会使得皮肤更加敏感，并让青春痘愈加猖獗。
第四、使用有效的护肤品。护肤品中含有的成分对于去痘有很大帮助。例如，含有水杨酸成分的护肤品能够帮助减轻毛孔堵塞引起的痘痘，而富含维生素C的产品则可以淡化痘印。
第五、注重睡眠。在睡眠时，身体会进行自我修复，不仅可以舒缓压力、缓解疲劳，还能减少对皮肤的刺激。
推荐一款口碑和效果都非常好的护肤品——植物图书馆修护面膜。它是一款天然植物性面膜，主要成分有芦荟、茶树精油等，不仅可以深度清洁皮肤和缩小毛孔，还具有抗菌消炎的作用。使用后皮肤会变得更加平滑细腻，痘痘也会明显减少。
