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秋季常见的疾病有哪些？中医推荐哪些食物来补肺气？
随着秋季的到来，气温开始逐渐降低，空气中也开始变得干燥。这样的环境容易导致一些人出现不同程度的健康问题，比如感冒、咳嗽、过敏等等。那么秋季常见的疾病有哪些？中医又推荐哪些食物来补肺气呢？
秋季最常见的疾病当属感冒了。这是因为气温骤降，人体抵抗力下降，加上室内外温差大，很容易感染上感冒。如果感到鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等症状，建议及时去医院看病。在日常生活中，我们可以多吃一些具有抵御感冒作用的食品，如姜、蒜、山楂、柚子等。
秋季还容易出现皮肤过敏和干燥的问题。尤其是在北方地区，由于空气湿度较低，易导致皮肤干裂、瘙痒等问题。为此，我们可以多喝一些水，涂上滋润的护肤品，同时还可以多吃一些富含维生素E的食品，如花生、油菜、核桃等。
第三个常见的疾病是咳嗽。由于秋季干燥，容易刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽。此时，我们可以多吃一些具有润肺作用的食品，如银耳、百合、海带等。避免一些辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、大葱、大蒜等。
最后一个问题就是如何补肺气了。中医认为肺主气，秋季是肺气最旺盛的时候。因此，在这个时候要注意保护好自己的肺部。推荐食物包括：鸽肉、苹果、胡萝卜、豆腐等。这些食物都具有养阴润燥和补益肺气的功效。
在秋季应该注意保护好自己的身体健康，避免各种不适症状的出现。通过平时的饮食调理，我们可以有效地预防和缓解一些常见疾病。如果症状比较严重，还是要及时去医院就诊。
