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试身温不发烧，全身发烫，脸发红怎么办？这可真是个令人头疼的问题呢！别担心，小编来帮你解答一下。首先要明确一点，虽然你的体温没有超过正常范围，但出现全身发烫和脸发红的情况可能是因为其他原因引起的。
有可能是由于外界环境过热导致的。在气温高或者周围环境闷热的情况下，我们很容易感到全身发烫、脸红。这时候你可以尝试降低室内温度，打开空调或者电扇，保持空气流通。如果外出，在户外活动时尽量避免暴晒，并及时喝水补充水分。
还有可能是由于体内代谢过快导致的。当身体新陈代谢加快时，就会产生更多的能量，从而引起脸部潮红和全身发热的感觉。这时候你可以尝试通过深呼吸来调整呼吸节奏，放松自己的身心状态。适当减少剧烈运动和辛辣食物的摄入，选择轻松活动和清淡饮食来平衡身体的新陈代谢。
也有可能是由情绪波动引起的。当我们紧张、焦虑或者兴奋时，体内的肾上腺素水平会升高，从而导致脸部潮红和全身发热。这时候你可以试试放松自己，找到一个安静舒适的环境，进行深呼吸和冥想，放松自己的情绪。同时也可以尝试一些减压方法，比如听音乐、看书、睡个好觉等。
当你试身温不发烧但全身发烫、脸发红时，可以从调节环境温度、调整饮食、放松身心等方面入手。如果这种情况持续存在或者伴随其他不适症状，请及时就医咨询专业医生。
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