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发质好不好是通过头发的健康程度来衡量的，头发经常受到我们的染发、烫发、吹风等伤害，因此需要进行适当的保养。以下是几个方面来介绍如何保养好发质。
洗发步骤要正确。在洗发前要先将头发梳理顺畅，将头发分为两部分，一边洗一边按摩头皮。洗完后还要用毛巾轻轻拍干水分，不要用力擦干。洗发水选择时也很重要，应该根据自己的头皮情况进行选择。
经常使用护发素，可以使头发更加柔顺、有光泽。护发素可以在洗完头后使用，均匀涂抹于头发上即可。如果想让头发更加滋润亮丽，也可以使用一些深度修复的护理产品。
除此之外，不要频繁地使用吹风机和夹板等热工具对头发进行造型。这些热工具会给头发造成很大的伤害。可以选择空气干燥或是自然晾干的方法来保持自然卷度和健康光泽。
平时还要注意饮食和睡眠。头发的生长需要充足的营养和休息，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证足够的睡眠时间，可以让头发更加健康。
要定期修剪头发。不要因为想让头发变长而不修剪，这会让受损的发尾进一步分叉。定期修剪头发可以帮助去除受损的发尾，并且有助于头发更好地生长。
保养好发质需要从洗发、护理、使用热工具和日常护理等多个方面入手。只有全方位地进行保养，才能拥有健康亮丽的头发。
